ФЭНДОМ


Исследователи ведут споры о том, вредно или полезно лечебное голодание.
Вопрос спорный, но правы могут быть и те и другие.
Лечебное голодание может быть и вредным и полезным для разных людей при разных обстоятельствах.
Документальный фильм: Приключения тела. Испытание голодом
Фильм полезен и интересен, но по нему возникает ряд вопросов.

  • В фильме речь идёт об ожирении и сброшенных килограммах.
    • А если у человека наоборот - нехватка килограммов?
  • Сказано, что организм может питаться собственными резервами.
    • А если у человека эти резервы истощены?
  • Сказано, что резервы организма сохраняются в жировой ткани, мышцах, печени.
    • А если у человека мало мышечной ткани, то её станет ещё меньше?

Очевидно, что в этих трёх случаях голодание только ухудшит ситуацию.
Бывает, у людей плохая усваиваемость продуктов: они едят полноценно и при этом остаются очень худыми.
У людей могут быть небольшие проблемы с органами пищеварения: поджелудочная железа, печень, жёлчный пузырь, кишечник.
При наличии таких проблем продукты усваиваются хуже.
У таких людей, а также у людей с неполноценным питанием в организме может наблюдаться недостаток некоторых витаминов, микроэлементов (кальций, магний, калий, другие).
Если в таком состоянии заняться ещё и голоданием, то недостаток витаминов и микроэлементов только усугубится. А от этого и дальнейшая деградация костной ткани и всего остального. Далее.
Если при голодании организм начнёт вымывать для себя микроэлементы из хрящевой и костной ткани, то потом, после голодания, у молодых здоровых людей может быстро всё восстановиться.
Но после 30-40 лет кости уже не растут как в молодости, восстановительные способности организма уже гораздо хуже, чем в 18 лет, поэтому нанесённый вред если удастся устранить, то не очень быстро.
Также восстановительные способности ухудшаются при недосыпании, поэтому, если оно имеется, то голодать также опасно.
При регенерации и росте тканей, если имеется недостаток каких-то микроэлементов, то состав этих тканей (в том числе костных) будет неполноценным, а ткани быстроизнашивающимися. От этого позже могут возникнуть остеохондрозы, проблемы с зубами, суставами. Возникать эти проблемы могут и не сразу, а через 10 - 20 лет.

Получается следующий окончательный список кому противопоказано голодание:

  • людям с болезнями, проблемами, недостатками пищеварительной системы;
  • людям, у которых неполноценное питание;
  • слишком худым людям;
  • тем, у кого проблемы с костной тканью;
  • тем, кто недосыпает.

См. также:

Обнаружено использование расширения AdBlock.


Викия — это свободный ресурс, который существует и развивается за счёт рекламы. Для блокирующих рекламу пользователей мы предоставляем модифицированную версию сайта.

Викия не будет доступна для последующих модификаций. Если вы желаете продолжать работать со страницей, то, пожалуйста, отключите расширение для блокировки рекламы.