ФЭНДОМ


Спорные продукты Править

Считается, что в приведённых ниже продуктах много холестерина, однако не факт, что именно этот холестерин вреден для человека.

  • Молоко. Детям молоко точно нужно. А если взрослые боятся его пить, то можно использовать другие молокопродукты.
  • Молокопродукты.
  • Сливочное масло. По крайней мере, при жарке в нём не образовываются альдегиды.
  • Сало.
  • Яйца. В желтке обнаружены вещества, нейтрализующие вредное действие холестерина.
  • Мясо - красное мясо оказалось вредным, остальное вредное только у вегетарианцев. Но однозначно, мясо нужно детям, людям с повышенной физической нагрузкой. Без мяса трудно восполнить дефицит некоторых витаминов (больше всего витамина B12 в печени животных). Учёные рекомендуют не более 150 гр. животных белков в сутки.

См. также Править

Статьи по теме Править

Обнаружено использование расширения AdBlock.


Викия — это свободный ресурс, который существует и развивается за счёт рекламы. Для блокирующих рекламу пользователей мы предоставляем модифицированную версию сайта.

Викия не будет доступна для последующих модификаций. Если вы желаете продолжать работать со страницей, то, пожалуйста, отключите расширение для блокировки рекламы.