ФЭНДОМ


Во время различных стрессов и после них, например при скандале в семье, может быть три основных типа реакций:

  • человек кричит во всё горло, машет руками, бьёт кулаками по столу, в стену, по боксёрской груше;
  • человек ведёт себя сдержанно, но его всего трусит и колотит;
  • человеку от происходящего грустно и печально, пульс и дыхание не учащены, человек особо вроде не переживает, может даже не воспримет всё серьёзно или посмеётся, воспримет как шутку.

Какой вариант реакции наиболее предпочтелен для сохранения здоровья?
Конечно, лучше вообще не доводить до такого. Но если от человека ничего не зависит, на него просто кричат, оскорбляют, унижают, угрожают, обвиняют, при этом не реагируют на попытки погасить конфликт, то остаётся только выбрать правильную реакцию.
Если этого не сделать, то такие конфликты приводят к инфарктам, инсультам, депрессиям.
О первом типе реакций раньше говорили, что так нельзя нельзя нервничать.
О втором типе реакций сейчас говорят, что это держание стресса в себе без выхода наружу очень вредно. Так поступают сдержанные люди, именно они и страдают из-за этого от инсультов и инфарктов.
Интересен третий тип. Так поступают люди, способные контролировать своё тело, разум, эмоции.
Вроде бы нет никакой реакции организма, учащённого сердцебиения, давления и прочего. Но психологически может оставаться какой-то осадок, огорчение, некоторое расстройство, часто присутствующее на заднем фоне, уменьшающее в дальнейшем настроение.
Наверное такой вариант тоже вреден, нужно иметь способы борьбы с таким состоянием.
Часто говорят, что лучше всего выпустить пар, снять стресс, выкричаться, побить боксёрскую грушу или какого-нибудь специального манекена дубинкой.
Но если не было повышения давления, учащённого сердцебиения, возбуждённого состояния, то может и не нужно выпускать пар?

Причиной конфликта часто является Спор, также он может является причиной стресса. Поэтому важно контролировать его, правильно себя вести в нём, знать о нём всё.

См. также Состояние мозга

Обнаружено использование расширения AdBlock.


Викия — это свободный ресурс, который существует и развивается за счёт рекламы. Для блокирующих рекламу пользователей мы предоставляем модифицированную версию сайта.

Викия не будет доступна для последующих модификаций. Если вы желаете продолжать работать со страницей, то, пожалуйста, отключите расширение для блокировки рекламы.